Ô nhiễm môi trường và chỉ số AQI

Chỉ số AQI là gì?

• Chỉ số chất lượng không khí Hoa Kỳ (AQI) là công cụ để đo lường chất lượng không khí ngoài trời và sức khỏe. AQI bao gồm sáu danh mục được mã hóa màu, mỗi danh mục tương ứng với một phạm vi giá trị.
• Giá trị AQI càng cao thì mức độ ô nhiễm không khí càng lớn và mối quan ngại về sức khỏe càng lớn. Ví dụ, AQI từ 50 trở xuống biểu thị chất lượng không khí tốt, trong khi AQI trên 300 biểu thị mức ô nhiễm nguy hiểm.
• Màu sắc giúp mọi người dễ dàng xác định nhanh chóng liệu chất lượng không khí trong cộng đồng có đạt mức không an toàn hay không.

Làm sao để bảo vệ sức khoẻ của bạn?

• Tham khảo các chỉ số AQI để điều chỉnh thói quen hàng ngày phù hợp và làm theo hướng dẫn của cơ quan chức năng (nếu có).
• Thường xuyên thông gió cho nhà ở và văn phòng để tránh nồng độ chất ô nhiễm tăng cao trong không gian kín (trừ trường hợp ô nhiễm ozone).
• Những người có sức khỏe yếu nên hạn chế hoạt động ngoài trời và tránh các khu vực giao thông đông đúc, đặc biệt vào giờ cao điểm.
• Hạn chế thời gian ở ngoài trời nếu chất lượng không khí không tốt cho sức khỏe.
• Tránh hút thuốc trong nhà, không đốt rác.
• Tập thể dục thường xuyên. Khi ô nhiễm tăng cao, hãy tập ở phòng gym hoặc dùng máy tập tại nhà.
• Khẩu trang có thể bảo vệ bạn khỏi các hạt bụi lớn, do đó bạn nên đeo khẩu trang khi ra ngoài.
• Nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc đau ngực, hãy gặp bác sĩ ngay lập tức.
• Cùng chia sẻ tinh thần nâng cao ý thức bảo vệ môi trường cho cộng đồng.